8 consejos para mejorar tu memoria

Tienes un examen pronto y lo sabes. Llevas semanas esperando la fecha, tachando los días en el calendario para tener claro cuánto tiempo te queda todavía para estudiar. Intentas leer un poco cada día, pero aunque te aplicas y organizas no logras aprender todo a tiempo y ves cómo el día se te viene encima inevitablemente.

¿Te ha pasado? Todos los estudiantes en algún momento de su vida académica se vieron invadidos por este sentimiento de desazón y preocupación por su rendimiento en un examen. Sentir que no se llega a preparar correctamente una prueba es quizá lo más normal en la vida educativa.

Sin embargo, este sentimiento puede evitarse. Mediante la realización de ciertos trucos y el seguimiento a conciencia de algunos consejos, es posible pasar los días previos a un examen de forma tranquila y segura, con la certeza de poseer los conocimientos necesarios para superar esta prueba y mantener al cerebro activo y preparado para la tarea.

¿Tienes un examen pronto? Te damos los ocho consejos que necesitas para mejorar tu memoria en la época de exámenes:

Seguirlos al pie de la letra te ayudará a sentirte mejor, más descansado y con la mente dispuesta y relajada para aprender una gran cantidad de conocimientos en poco tiempo.

Además, si los cumples fuera de la época de exámenes lograrás mejorar tu memoria y notar como poco a poco recuerdas más cosas que antes no podías retener. El truco está, claramente, en hacer de estos consejos un hábito para así obtener mejores resultados.

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SOBRE EL AUTOR

Especial para Diálogo

Colaboración especial para el periódico oficial de la Universidad de Puerto Rico.