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Cuando se pierde el ritmo del sueño

Por: Wilson J. González-Espada Algunas personas son mañaneras. Otras pasan trabajo levantándose temprano, pero trabajan mejor en la tarde o la noche. Aunque parecería que ser mañanero o nocturno es una preferencia individual, los científicos conocen los factores ambientales y genéticos que, en parte, controlan nuestro patrón de sueño. A nivel biológico, el hipotálamo es…