La fórmula mágica para lograr el balance físico y emocional es sin duda el ejercicio. El ejercicio aporta innumerables beneficios a la salud mental y física a las personas de cualquier edad, desde niños hasta adultos mayores. Se considera la terapia psicológica más efectiva y más económica que existe. Es libre de costo, no necesita…
En los medios de comunicación se le da cobertura al deporte en varios renglones, prevaleciendo el de alta competición y, por supuesto, el que al presente tenga más seguidores en las redes sociales. Muy poco se lee sobre la función social de la actividad física y la recreación. Este dilema vino a mi mente…
La nutrición en los universitarios generalmente no es la mejor. Muchas veces los alimentos accesibles en sus entornos no son necesariamente los más saludables. Además, el alto costo de la comida, las largas horas en clase y el limitado tiempo libre impiden que muchos estudiantes puedan alimentarse adecuadamente. A continuación te presentamos algunos consejos…
Es raro que alguien diga que nunca ha recurrido a una dieta a lo largo de su vida. Es más, hay quienes incluso recuerdan haber estado siempre probando alguna nueva fórmula para tratar de bajar de peso, un camino que puede volverse tortuoso y obsesivo, y que no permite disfrutar ni de una buena comida…
Cada vez están más concurridos los parques, jardines botánicos y paseos marítimos donde la diversidad cultural, la charla, el juego y la distracción es una de las mejores opciones para salir de la rutina clásica y desconectarse un poco del espacio tecnológico que nos rodea. Sirve además para dejar a un lado muchos de los…
Las instalaciones deportivas, el teatro y las aulas de la Universidad de Puerto Rico en Cayey estarán a la disposición del Departamento de Recreación y Deportes gracias a un acuerdo colaborativo para erradicar el sedentarismo en la Isla. Durante la “Conferencia internacional: Actividad física escolar”, llevada a cabo el pasado lunes, Mario Medina Cabán, rector…
© Copyright 2021 Diálogo Digital. Todos sus contenidos están liberados bajo una Licencia Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 Puerto Rico, excepto donde se indique lo contrario.
Términos y Condiciones | Política de Privacidad