¡A combatir las enfemedades crónicas!

Cada vez es más frecuente conocer personas que padecen de enfermedades crónicas. ¿Pero qué son y qué implican estas condiciones? Las enfermedades crónicas son un conjunto de condiciones que demoran un tiempo prolongado en desarrollarse. Generalmente, permanecen con nosotros por mucho tiempo, de ahí lo crónico, tienden a agravarse con el tiempo y rara vez…

El peligro del sendentarismo

  La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Y es que el sedentarismo está relacionado con el desarrollo de condiciones incapacitantes así como de serias enfermedades. Sedentarismo, factor común entre las enfermedades crónicas La conducta sedentaria se describe…

Opciones para vivir más y mejor

  Dicen “que seremos lo que fuimos, actuamos y consumimos”, ¿usted lo cree así? Pues, no está muy lejos de la realidad esta aseveración. Cuando éramos niños nuestros padres siempre nos decían: “aliméntate bien para que crezcas grande y fuerte” y “caminar es saludable para el corazón”. Nuestros padres nunca se equivocan, una buena alimentación…

Investigadora de Ciencias Médicas desarrolla iniciativa para hacer ejercicio

¿Sabía usted que dos minutos de movimiento de intensidad liviana cada 20 minutos pudieran tener beneficios significativos para su salud?  Con simplemente ponerse de pie, caminar, o moverse de diferentes formas estará quemando calorías que tendrán beneficios para condiciones tales como la obesidad, la diabetes o enfermedades cardiovasculares.  Esta información se dio a conocer en una serie…