El deporte es más que una actividad física que se practica para rendir culto al cuerpo. Quizás esta parte materialista de hacer deporte pueda suponer una sobreexplotación de las capacidades psíquicas de algunas personas, con las repercusiones que se recapitularían ante las posibles lesiones musculares. Además, ese desgaste psicológico por una mala costumbre de ver…
Algunas personas se ejercitan por motivos de salud, ya que, según expertos, estar activos durante 20-30 minutos cada día es una de las maneras para mantenerse saludable. Caminar, trotar y correr bicicleta son las más populares entre todas las edades por la facilidad con la que pueden ejecutarse y sin necesidad de equipo adicional. Otros,…
El Programa Educativo en Alimentos y Nutrición del Servicio de Extensión Agrícola del Recinto Universitario de Mayagüez (RUM), comenzó la campaña Camina con propósito…cuenta tus pasos, con la intención de promulgar entre la población la actividad física recurrente. La iniciativa busca que cada persona se establezca la meta de caminar 10,000 pasos diarios (aproximadamente 5…
¿Ahora los ejercicios caducan? Hubo un tiempo, reciente, en que el Insanity era lo que estaba a la moda. Todos conseguían los vídeos –pirateados obviamente– e incluso se reunían en grupo para hacer el entrenamiento. Yo lo hice. Lo mismo sucedió con P90x, Turbo Fire y muchos más. Lo primero que hago al despertar es…