Las instalaciones deportivas, el teatro y las aulas de la Universidad de Puerto Rico en Cayey estarán a la disposición del Departamento de Recreación y Deportes gracias a un acuerdo colaborativo para erradicar el sedentarismo en la Isla.
Durante la “Conferencia internacional: Actividad física escolar”, llevada a cabo el pasado lunes, Mario Medina Cabán, rector de la UPR en Cayey, aseguró que la alianza propone la capacitación de entrenadores deportivos, oficiales de personal de recreación y deportes y personal del programa atlético universitario. Además, permite la apertura de las instalaciones deportivas para que las escuelas y los miembros de la comunidad puedan hacer actividades físicas.
“El sector universitario no es solo de la Universidad, es del País. El gobierno tiene que aportar; esa es la responsabilidad del gobierno. La comunidad tiene que beneficiarse y participar; esa es su responsabilidad. La responsabilidad de la Universidad es hacerse disponible. Yo creo que cuando uno suma estos elementos es que se pueden firmar acuerdos colaborativos con la intención y los motivos que recoge el que firmamos”, expresó Ramón E. Orta Rodríguez, secretario del Departamento de Recreación y Deportes, a Diálogo.
A la actividad asistieron maestros de educación física que trabajan en escuelas públicas de la región de Caguas. Durante todo el día, expertos en educación y salud pública hablaron sobre la importancia de crear adherencia a la actividad física en los niños y adolescentes.
“¿Qué podemos hacer los maestros para promover la actividad física en los niños?”, preguntó Maribel Parra, quien es profesora de educación física y trabaja para la Red Chilena de Actividad Física. Parra, invitada especial, está a punto de terminar su tesis doctoral y destacó que en su investigación halló que “si la familia y las autoridades son activas, los niños tienen mayor posibilidad de serlo”. Añadió que el reto de los profesores de educación física es revisar los currículos y crear adherencia al ejercicio a través de sus clases.
Por su parte, la doctora en medicina deportiva, Sandra Marcela Mahecha, alertó sobre la importancia de poner un alto al sedentarismo. “Nosotros los médicos no nos dimos cuenta de que el sedentarismo estaba tomando espacio entre las primeras causas de muerte”, explicó.
Mahecha añadió que “lamentablemente los niños están padeciendo las mismas condiciones que padecen los adultos”. Según la doctora, el problema con los niños es que pasan mucho tiempo sentados. Por eso, recomendó reducir el tiempo que pasan utilizando equipos electrónicos o viendo televisión.
Asimismo, recomendó que los niños deben realizar al menos una hora de actividad física moderada vigorosa diariamente. En el caso de los adultos deben realizar al menos 30 minutos de ejercicio.
La doctora Mahecha, quien trabaja para la Universidad Mayor de Chile, destacó que está científicamente comprobado que los beneficios de realizar actividad física van desde perder peso y mejorar la salud vascular hasta mejorar las funciones cognitivas, el aprovechamiento académico, las relaciones de familia, reducir el riesgo de abuso de alcohol y drogas y crear mayor responsabilidad en el individuo.
Asimismo, la profesora de fisioterapia Marialucía Paz Medina, quien lidera en la Universidad del Cauca en Colombia un proyecto comunitario titulado “Por Amor a la salud”, habló sobre la importancia de pasar “de la teoría a la práctica”.
“Por amor a la salud” es un proyecto dirigido a la comunidad donde los participantes tienen la oportunidad de ser monitoreados por estudiantes de fisioterapia, quienes se encargan de elaborarles un plan individualizado de actividad física. El programa busca que el ejercicio “sea un hábito y no algo perecedero”. Según la profesora, la mayoría de los participantes del programa han creado adherencia al ejercicio por más de un año.
Durante la tarde, continuaron las actividades y las ponencias. Los profesores de la UPR Cayey, José A. Vargas Vidot y Stacey López hablaron sobre la actividad física y el deporte como modelo de cultura y paz y el movimiento corporal aplicado a la sala de clases. También, el profesor Luis Pizarro informó sobre la actividad física dirigida a estudiantes con discapacidades.
