Con la finalidad de contribuir al bienestar de la comunidad, el Departamento de Psiquiatría del Recinto de Ciencias Médicas (RCM), invita a formar parte del taller “Mindfulness”, lo Nuevo en el Manejo del Estrés.
“Detrás de nuestras destrezas para manejar las circunstancias está nuestra mente. Nos identificamos con nuestros pensamientos y la mente reacciona automáticamente. Necesitamos tomar un rol activo en el camino hacia el bienestar físico, mental y emocional para poder enfrentar los desafíos de la vida y disfrutar de calidad de vida”, manifestó la doctora Isabel Rodríguez Anziani, sicóloga del Recinto.
El taller incluirá la discusión de temas como: los efectos físicos y mentales del estrés en el organismo humano, qué es “Mindfulness y cómo puede ayudar en el manejo del estrés.
La actividad se llevará a cabo el sábado, 20 de agosto de 2011 de 8:00 am – 12:00 m en el Salón 545 A-B, quinto nivel del Edificio Guillermo Arbona (edificio de la Escuela de Medicina)del RCM.
Se solicita a los interesados en participar que lleguen con un “Mat” de yoga o toalla, y ropa cómoda que le abrigue.
Para más información sobre los costos del taller puede comunicarse al 787-758-252, ext. 1924. Para pre-registro, acceda a la página www.md.rcm.upr.edu/psychiatry/education
